Descripción
Libro “Yo soy yoga”, yoga significa unión. Yoga es la conexión entre la mente y el cuerpo.
Con este libro podremos ayudar a los niños y niñas a encontrar la calma en su mente, la fuerza en su cuerpo. Los niños son yoga.
Su práctica comienza de forma natural, ya desde bebés. Cuando descansan sobre su estomago, están en la postura de la Cobra, cuando se tumban de espaldas, con sus juguetes en las manos, están en la postura del Bebé feliz…
A medida que van creciendo, se enfrentan a diferentes niveles de estrés, discusiones con sus hermanos o presiones con amigos, pesadillas…
Las posturas, los juegos, el mindfulness.. ayuda a los niños y es una herramienta ideal para enfrentarse a un mundo que a veces puede parecer demasiado grande.
Un águila planeando entre las nubes…
Una estrella titilando en el firmamento nocturno…
Un camello en el desierto…
Un barco surcando los mares…
El yoga tiene poder de transformación. No solo fortalece el cuerpo y apacigua la mente, sino que con un poquito de imaginación nos muestra que todo es posible.
El famoso ilustrador Peter H. Reynolds y la profesora de yoga infantil Susan Verde colaboran en este libro sobre la creatividad y el poder de la autoexpresión.
Yo soy yoga ayudará a tus hijos o alumnos a afrontar los retos cotidianos, afirmará su confianza en sí mismos y contribuirá a desarrollar sus capacidades innatas mientras armoniza su cuerpo y equilibra su mente.
Poderosas afirmaciones y asanas delicadamente ilustradas para afianzar en la vida a niños y niñas con el poder del yoga.
Incluye 16 posturas de yoga para afirmar, serenar e inspirar.
Características:
- Nº de páginas: 30.
- Editorial: GAIA EDICIONES
- Idioma: Castellano
- Encuadernación: Tapa dura
- Colección: Peque Gaia.
